7 frases manipuladoras comuns e como eliminá-las

As pessoas não escolhem manipular porque se importam. Manipulação é apenas controle disfarçado de amor. Sua capacidade de parecer afeição pode tornar essa uma das formas mais insidiosas de abuso.

"Só porque algo não é mentira não significa que não seja enganoso. Um mentiroso sabe que é um mentiroso, mas aquele que fala meras porções de verdade para enganar é um artesão de destruição”, escreveu Criss Jami.

Não permita que sua vida seja invadida pelas palavras doces de um manipulador. Mantenha firme o seu senso de controle e faça suas próprias escolhas. Se essa manipulação se tornar um padrão, considere deixar o relacionamento para trás. Manipulação não é apenas controladora, mas profundamente egoísta.

Existem algumas linhas comuns de pensamento que os manipuladores gostam de explorar para conseguir o que querem.

Felizmente, todos eles são facilmente eliminados com bom senso.

Aqui estão sete frases manipuladoras comuns, cada uma seguida de uma resposta lógica e auto-avaliadora:

1. "Olha o que você me fez fazer!"

Eu não tenho o poder de fazer você fazer nada. Você escolheu responder da maneira que você fez. Você precisa assumir a responsabilidade por suas próprias ações. Eu só posso me responsabilizar pelas minhas.

2. “Como você ainda pode ficar com raiva de mim depois que eu te comprei esse lindo presente?”

Meu perdão não pode ser comprado com dinheiro. Você foi muito gentil em fazer isso. No entanto, se este presente é dependente do meu perdão, não é um presente. É um suborno. Você pode tê-lo de volta.

3. “Deixa eu ver seu telefone. Com quem você conversa no Whatsapp/Instagram? Não é você em quem eu não confio - são nos outros.”

Você não precisa confiar em outras pessoas. Você apenas tem que confiar em mim para ser fiel e honesto. Quando você se comporta dessa maneira, você assume que sou uma mentirosa ou uma pessoa muito fraca. Eu não sou nenhum dos dois.

4. “Quero que você fique em casa porque é o melhor para nossos filhos. Eu só quero cuidar de você."

A melhor coisa para meus filhos é ter uma mãe feliz e inteira. A escolha de trabalhar ou ficar em casa é minha. Ao fazer o que me faz feliz, estou ensinando nossos filhos a ter autonomia sobre suas próprias vidas. Está me forçando a ter um estilo de vida em que eu não quero cuidar de mim? Ou está querendo exercer controle sobre minha vida? (Nota: Isso também pode funcionar de outra forma, com um parceiro controlador forçando o outro para fazer um trabalho indesejado.)

5. “Eu sei que você se sente certa sobre isso, mas eu preciso que você faça do meu jeito. É o que é melhor para nós."

O que é melhor para nós é tomar decisões como um casal. O que é melhor para mim é ter minha opinião ouvida e respeitada. O seu caminho é realmente o melhor para nós, ou é o melhor para você?

6. “Se você for embora, eu vou me machucar.”

Se você está tendo pensamentos de auto-agressão ou suicídio, você precisa ligar para o 190. Você também pode ligar para o Centro de Valorização da Vida no número 188. Eu já fiz minha escolha. Eu expliquei minhas razões para isso. Eu não vou voltar.

7. "Eu sei que você não quer filhos agora, mas vamos tentar de qualquer maneira. Eu só quero que sejamos uma família."

A família pode assumir muitas formas diferentes. O fio comum entre eles é um sentimento de respeito mútuo. Tenho o direito de escolher quantos filhos teremos e quando os teremos. Eu vou te dizer quando eu estiver pronto(a).

Como C.J. Roberts escreveu em Seduced in the Dark, “eu venho fazendo isso há muito tempo - manipulando pessoas para fazer do meu jeito. É por isso que você acha que me ama. Porque eu te quebrei e fiz você voltar a acreditar. Não foi um acidente. Uma vez que você deixa isso para trás, você verá isso.”

Às vezes é preciso apenas uma refutação bem colocada para encerrar a manipulação. Desconfie da manipulação e não tenha medo de sair. Só você tem o direito de controlar sua própria vida.

Fonte: themindsjournal.com/common-manipulative-phrases/1/ (adaptado)