Como lidar com os pensamentos suicidas
Se você tem pensamentos suicidas, você não está sozinho. Muitas pessoas irão ter pensamentos suicidas ao longo das suas vidas. Alguns problemas podem te deixar sem esperança e sobrecarregado. Sentir-se suicida não é sinal de fraqueza e não quer dizer que você é fraco. “O suicídio não é uma escolha, ele acontece quando a dor é superior aos recursos para lidar com a dor. “ Você não é uma má pessoa, ou louca, ou fraca porque você se sente suicida. Isso não significa que você realmente quer morrer, isso só significa que você tem mais dor do que consegue suportar neste momento . Você pode pensar que não tem mais opções e que o suicídio é a única forma de parar o sofrimento emocional, mas mesmo que este sofrimento pareça difícil de suportar, com o tempo e ajuda os sentimentos de suicídio irão parar. Você pode sobreviver aos sentimentos suicidas se você fizer qualquer uma destas duas coisas: 1. Encontrar uma maneira de reduzir a dor, ou 2. Encontrar uma maneira de aumentar...