Ansiedade. Você sofre desse mal?
A experiência ansiosa induz ou é acompanhada de tensões físicas e psicológicas relacionadas com a percepção de um perigo e o medo desse perigo. De um ponto de vista mais cognitivo, a ansiedade está presente onde o indivíduo percebe um perigo ou uma ameaça. Níveis moderados de ansiedade desempenham um papel "tampão” perante diversos estressores. A ansiedade facilita assim a adaptação, ainda que seja desagradável: mobiliza os recursos físicos e psicológicos para enfrentar aquilo que nos ameaça ou desafia, o que pode possibilitar transformações benéficas e facilitar o desenvolvimento psicológico. DA ANSIEDADE “NORMAL” À ANSIEDADE PATOLÓGICA Em primeiro lugar a ansiedade nos protege, favorecendo o estabelecimento de atitudes de defesa /ataque. A ansiedade tem um papel motivador na vida de todos nós. A Ansiedade pode perder a função adaptativa, o seu papel protetor e motivador, e tornar-se patológica. A ansiedade influencia os processos de atribuição de sentido e de significado à ex