A Comunicação Emocional na Era dos Emojis
A identificação e comunicação das emoções é um dos temas que mais trabalho em processos de psicoterapia. Muitos problemas como a ansiedade elevada, o excesso de preocupações e as perturbações de humor decorrem do fato de termos dificuldades em lidar com as emoções que vivemos no nosso dia a dia. As vezes temos dificuldade até em identificá-las no momento em que acontecem e, sem nos darmos conta, acumulamos sentimentos que acabam por afetar negativamente o nosso bem estar. Quando comunicamos as nossas emoções de forma assertiva sentimos menos ansiedade, adquirimos maior controle e auto estima. No entanto, estamos numa era em que cada vez mais as pessoas comunicam entre si através de meios digitais…uma era onde, através das vias digitais, namoros são iniciados e terminados, pais e filhos discutem, surgem conflitos, e colegas de trabalho debatem temas críticos. Se identifica com algumas destas situações? Sente que este tipo de comunicação facilita ou dificulta a expressão de suas