A Psicoterapia


Entrevista inicial

É o momento onde a pessoa fica livre para expor seus problemas principais e tirar dúvidas quanto ao método utilizado. Esta entrevista ainda não é uma sessão de psicoterapia.

Como são as sessões

Os primeiros encontros são para avaliação e diagnóstico. Após o diagnóstico iniciam-se as intervenções psicoterápicas. Junto ao cliente são estabelecidas metas terapêuticas por escrito, e o trabalho é realizado tendo estas metas como foco. A hora padrão é de 50 minutos; podendo variar, dependendo da abordagem utilizada, de 50 minutos a 1 hora e 30 minutos.
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Tempo total de terapia

O tempo de terapia depende do tipo de problema do cliente e da dedicação e entrega deste ao tratamento psicoterápico. 

Tarefas de casa

As tarefas de casa são dadas pelo psicólogo, sendo que esta tarefa pode ser escrever alguma coisa, observar, ou fazer algo; isto dependerá do que se está trabalhando na sessão. As tarefas não são obrigatórias, mas são muito importantes para o progresso do cliente. Isso porque ele economiza tempo, já que o que levaria uma sessão para ser realizado pode ser feito em casa; além de auxiliar o cliente a implementar as mudanças que deseja.

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