Tem um problema? Deixe de ser o seu próprio carrasco!
Problemas quem não tem? Certamente todos nós temos. Grande parte desses problemas são situações comuns do dia-a-dia que necessitam da nossa atenção no sentido de arranjarmos uma solução imediata, não nos causando grande desconforto, instabilidade emocional, prejuízo, ou perda significativa. Mas o que dizer dos problemas pessoais ou problemas psicológicos que interferem na funcionalidade da nossa vida, que afetam negativamente o equilíbrio emocional, que retiram nossa capacidade, que afetam nossa autoconfiança e auto-estima, contribuindo ainda para o enraizamento de crenças negativas acerca de nós mesmos? Estes tipos de problemas, sem qualquer dúvida, necessitam da nossa atenção redobrada, e acima de tudo que possamos aprender a perceber como não contribuir para aumentarmos ainda mais o problema, ou pior, sermos o próprio problema. Seja por proteção ao nosso ego, medo do fracasso, medo de falar em público, preocupação exagerada, angústias do passado, distorções do pensamento, diálo