Ivana Siqueira

Aprenda a sair do seu próprio caminho. Eu tenho um novo livro sobre a superação da auto-sabotagem chamado The Healthy Mind Toolkit . Para comemorar seu lançamento, fiz um teste para ajudá-lo a identificar suas próprias mentalidades e hábitos comportamentais mais autolimitados. Em alguns casos, uma vez que você saiba quais são seus padrões, verá caminhos óbvios para mudanças. (Veja mais dicas no final do post.) Questionário de auto-sabotagem Leia os 28 padrões descritos abaixo e avalie como cada um deles é aplicável a você, usando uma escala de 1 a 7 na qual 1 = "não é um problema" e 7 = "este é um grande problema para mim". Hábitos de auto-sabotagem relacionados a ... Como você aborda a mudança: Você espera que você consiga fazer mudanças na vida sem designar tempo ou espaço mental para realizá-las.  Você vê sua capacidade de mudar como dependente do comportamento de outras pessoas. Por exemplo, você exerceria mais ou faria melhores escolhas de ga

“Sinto muito, eu amo você, mas tenho que deixar você. Você foi a escolha certa, mas não a minha escolha 'feliz'.” - Hallie Mantegna O que?! Eu ouvi você corretamente? Se você me ama, por que você está me deixando? Eu definitivamente sinto falta de um pedaço desse quebra-cabeça. Mas, como se vê, você pode não estar perdendo nada. Às vezes, o amor e a vida se chocam. Geralmente, este conflito pode ser atribuído a uma das duas questões: (1) razões românticas que têm a ver com a natureza do amor de alguém, e (2) razões relacionadas à vida florescente dos parceiros. 1. "Eu te amo, mas não com força suficiente". “Há uma diferença entre alguém que quer você e alguém que faria qualquer coisa para mantê-lo. Ações falam mais alto que desejos.” —Desconhecido O amor romântico não é uma atitude de tudo ou nada - vem em diferentes graus. Alguns graus são bons o suficiente para ter um caso por algumas semanas ou meses, mas não são suficientes para susten