Psicologia Positiva - Martin Seligman



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Transtorno Bipolar ou Psicose Maníaco Depressiva

Transtorno bipolar, também conhecido como psicose maníaco depressiva, é uma desordem cerebral que causa alterações incomuns no humor, energia e capacidade de desempenhar funções. Diferente das variações normais de humor que todas as pessoas têm, os sintomas do transtorno bipolar são severos e podem resultar em danos aos relacionamentos, performance ruim no trabalho e estudo, e até suicídio. Porém há boas notícias, porque pessoas passando por psicose maníaco depressiva podem ser tratadas e levar uma vida produtiva. A psicose maníaco depressiva causa mudanças dramáticas no humor - de super exultante até triste e sem esperança - e essas variações se repetem geralmente com períodos de humor normal entre elas. Mudanças dramáticas na energia e comportamento acompanham essas alterações de humor. Os períodos de "alto" e "baixo" humor são chamados de mania e depressão. Indivíduo com transtorno bipolar costuma ser chamado de "maníaco-depressivo" por ...
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O que é Contrato Terapêutico?

O contrato terapêutico é um conjunto de regras que visam proteger o espaço de consulta (setting) nos seus mais diversos aspectos, tais como: direitos e deveres dos pacientes e  do psicoterapeuta. O processo de psicoterapia é um compromisso entre duas pessoas (terapeuta e paciente), que compreende a existência de uma aliança de trabalho, com base numa nova relação que se vai estabelecer e que é regida por algumas normas que compreendem os seguintes pontos: Confidencialidade Cumprimento de horários Pagamentos e faltas às sessões Férias Liberdade de desistência Duração e frequência do tratamento Horário das sessões Telefonemas e contatos de urgência O contrato terapêutico é estabelecido na primeira sessão, ficando acordado o numero de sessões semanais (uma ou mais), a duração do tratamento no tempo, e as faltas às sessões. O contrato terapêutico é apenas uma formalidade verbal, que serve para, por exemplo, a hora do paciente ficar reservada, ou o t...
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8 palestrantes do TED mostram como empurrar sua mente para o lado ensolarado Todos nós passamos por momentos em que vemos o mundo através de óculos escuros. Tempos em que é tentador simplesmente deitar na cama e se esconder, talvez por até um mês. Felizmente para seus entes queridos, seu sustento e sua vida, reunimos oito táticas dos palestrantes do TED para atravessar o nevoeiro. 1. Mude suas expectativas Às vezes, parece impossível permanecer otimista diante dos noticiários do dia. No entanto, você pode gradualmente começar a mudar seu cérebro, inclinando-se para o que a neurocientista cognitivo Tali Sharot chama de "viés otimista". Quando você acorda e pensa que vai ser um dia triste, você está ajudando a se preparar para ter apenas um dia desses. Então, da próxima vez que você se pegar fazendo uma previsão sombria, primeiro parabenize-se por perceber. Então, pense em algumas coisas que você pode esperar ao longo do dia - elas não precisam ser grandes: o praz...
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