Ivana Siqueira

O segundo cérebro Reduzido à essência, o aparelho digestivo é um tubo no qual órgãos como fígado, pâncreas e glândulas salivares despejam secreções para ajudar a digestão e absorção dos nutrientes necessários para a manutenção das funções vitais.Como é essencial que os alimentos engolidos progridam no interior do sistema, a seleção natural elegeu mecanismos de alta complexidade para assegurar movimentos de contração e relaxamento da musculatura das paredes do tubo digestivo que conduzam o bolo alimentar até o meio externo. A eles damos o nome de ondas peristálticas.Uma extensa circuitaria de neurônios disposta ao longo do tubo, conectada com o cérebro e com a medula espinhal, controla o ritmo das ondas peristálticas. Hormônios e mais de trinta substâncias conhecidas como neurotransmissores ajudam a modular os impulsos nervosos que trafegam de um neurônio para outro, com a finalidade de fazer o ajuste fino dos movimentos de contração e relaxamento que dão origem e mantém as ondas.Esses...

Dizem por aí que o amor nos cega. Para a neurociência, isso tem um fundo de verdade: algumas regiões do cérebro responsáveis por julgamentos sociais -se uma pessoa é confiável ou não, por exemplo- ficam menos ativas quando contemplamos o objeto da nossa paixão, seja filho ou namorado. Talvez por isso eles costumem parecer mais bacanas aos nossos olhos do que aos dos outros. Pensando bem, se todos temos defeitos, quantos casais não deixariam de se formar sem a ajuda de uma cegueirazinha mútua para pequenos problemas? A cegueira social amorosa pode até explicar por que, quando as coisas vão mal, quem não está envolvido consegue enxergar razões suficientes para terminar um relacionamento mais facilmente do que as partes interessadas: o cara é um crápula, o ciúme dela é doentio, ele não pára em casa, ela gosta de outro. No entanto, mesmo quando a cegueira passa e temos consciência de querermos alguém que nos maltrata, despreza, ignora e às vezes até rejeita, a primeira reação do cérebro ...

A depressão é um transtorno psicopatológico muito freqüente. É comum escutarmos no nosso dia-a-dia pessoas que sentem uma grande tristeza, dizerem que estão deprimidas. É importante destacar a diferença entre tristeza e depressão, já que este é um transtorno grave, podendo levar a pessoa até ao suicídio. A primeira diferença está na intensidade com que acontecem os sentimentos, pensamentos e ações negativas. Todo mundo às vezes fica triste e pensa que tudo dá errado ou não sente vontade de sair de casa ou de se levantar, mas na depressão isso acontece com maior intensidade e maior freqüência, chegando a comprometer a saúde, os relacionamentos e o trabalho.  A depressão é desencadeada através da interação de fatores de ordem biológica, psicológica, histórica e ambiental.  Na depressão ocorre um ciclo vicioso entre pensamentos e ações que acaba sustentando e agravando a própria depressão. De uma maneira simplificada, uma pessoa que está deprimida pode acreditar, por exempl...

A morte é uma preocupação universal do homem. Atualmente se faz presente a necessidade e o ingresso do profissional psicólogo no contexto hospitalar. Neste contexto é importante perceber a forma de atuação e interação do Psicólogo com os demais profissionais da saúde e a relação com o tema morte e na lida com pacientes terminais. No trabalho psicológico com pacientes terminais inclui-se: Apoiar situações de crises tanto do paciente, quanto da família e da equipe de saúde; Presenciar situações de sofrimento em que outros não estão habituados; Promover o autoconhecimento e insight onde algumas defesas estão mais presentes; Promover mudanças específicas na forma de atuação conforme a situação exige: - Compreendendo as necessidades de interrupções nos atendimentos por conta de intercorrências e dificuldades do paciente, da família ou de procedimentos; - Dispor-se a atendimentos mais longos e muitas vezes silenciosos ou de escuta; - Promover maior acolhimento e conforto na ...

A confiança é a base de nossos relacionamentos; quando somos traídos sentimos o mundo desabar sobre nós. O que fazer? Esse assunto até hoje gera muita discussão, e a psicologia também resolveu estudar esse fenômeno comportamental. Mas afinal de contas, por que as pessoas traem? Muitos fatores podem contribuir para uma traição, os que se destacam são o tédio do casamento e/ou da relação, a ausência da comunicação, quando não existe diálogo entre o casal e o fato de que muitas pessoas não sabem lidar com seus próprios sentimentos, com o comprometimento que uma relação exige. Pessoas que traem não conseguem assumir totalmente um determinado sentimento. Um estudo realizado pelo psicólogo especialista em relacionamentos amorosos Thiago de Almeida, discute sete mitos clássicos da psicologia dos relacionamentos amorosos . 1. Mito: Todas as pessoas são infiéis  Estatísticas Internacionais apontam que 60% dos homens e 90% das mulheres são fiéis ao longo da vida. 2. Mito: Ter um “...

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O psicólogo David Buss, da Universidade do Texas, afirma em seu livro A Evolução do Desejo, em uma pesquisa feita com 10 mil pessoas, que os homens dão mais valor à beleza e à juventude, e as mulheres estão mais preocupadas com o nível socioeconômico do parceiro. Para esse fato existe uma explicação cerebral: o homem ao olhar para fotos de sua esposa/namorada, sua atividade cerebral se concentra nas áreas de processamento visual, como a área fusiforme, que processa a imagem de rostos. E quando a mulher olha fotos de seu marido/namorado, aciona circuitos relacionados à memória, atenção e motivação, como o corpo do núcleo caudato e do septo; logo para as mulheres a beleza não é o mais importante – isso significa que não deixa de ser, é somente mais um instrumento para conhecer melhor o homem. As mulheres, quando estão em busca de um caso passageiro, tem por hábito escolher homens de traços bem marcados, mais masculinos; e quando pensam em buscar uma relação séria, preferem aqueles de t...

Os Transtornos Alimentares (TA) são resultado da inter-relação entre fatores biológicos, culturais e experiências pessoais. A Terapia Cognitivo Comportamental busca identificar e corrigir os fatores que ajudam no desenvolvimento e manutenção das alterações cognitivas e comportamentais que indicam um transtorno alimentar. Existem três transtornos alimentares: Transtorno do Comer Compulsivo ou Compulsão Alimentar Periódica, Anorexia Nervosa e Bulimia Nervosa.  Transtorno do Comer Compulsivo ou Compulsão Alimentar Periódica  Pessoas com este transtorno possuem hábitos alimentares como: ● Ingerir uma quantidade excessiva de comida, mesmo quando não tem fome; ● Comer até se sentir desconfortavelmente cheio ou mesmo agoniado; ● Esconder hábitos alimentares devido a vergonha ou embaraço; ● Esconder comida para episódios de voracidade; ● Esconder embalagens vazias ou caixas de alimentos e gerar lixo em excesso; ● Beliscar ou comer constantemente enquanto houver comida ...

Como está sua atitude com relação a comida? Leia atentamente as questões abaixo e escolha a alternativa que melhor descreve seu comportamento alimentar. 1. Como são feitas minhas refeições: a . Eu faço três refeições ao dia com apenas lanchinhos entre as refeições; b . Quando eu faço lanches pesados tenho o hábito de pular as refeições regulares; c . Há períodos regulares em que parece que estou continuamente comendo, sem refeições planejadas. 2. Quando eu como: a . Normalmente quando como é porque estou fisicamente com fome; b . De vez em quando como alguma coisa por impulso, mesmo quando não estou realmente com fome; c . Eu tenho o hábito regular de comer alimentos por impulso para satisfazer uma sensação de fome, mesmo que fisicamente eu não necessite de comida. 3. Como eu como: a . Eu não tenho nenhuma dificuldade para comer devagar e de maneira apropriada; b . Às vezes como rapidamente, sentindo-me desconfortavelmente cheio depois; c . Eu tenho o hábito de engolir...

Habilidade social é o “conjunto de desempenhos apresentados pelo indivíduo diante das demandas de uma situação interpessoal” (Del Prette & Del Prette, 1999). O comportamento socialmente hábil “é esse conjunto de comportamentos emitidos por um indivíduo em um contexto interpessoal que expressa sentimentos, atitudes, desejos, opiniões ou direitos desse indivíduo de modo adequado à situação, respeitando esses comportamentos nos demais, e que geralmente resolve os problemas imediatos da situação enquanto minimiza a probabilidade de futuros problemas” (Caballo, 1986, in Caballo, 2006). As habilidades sociais são aprendidas durante a vida; mas quando pouco desenvolvidas trazem prejuízo ao indivíduo como sofrimento emocional, por não saber lidar adequadamente em situações sociais. Algumas dificuldades estão em iniciar e manter conversações; falar em público; expressar amor, agrado e afeto; defender seus próprios direitos; pedir favores; recusar pedidos; fazer elogios e aceitar elogios; ...

O Atendimento psicológico domiciliar ou Home care tem como objetivo possibilitar o cuidado psicológico às pessoas impossibilitadas de se transportarem ao consultório ou hospital. São pessoas com dificuldades de locomoção, permanente ou temporárias. Podem ser elas:           Pessoas em recuperação pós-operatória;           Deficientes físicos;           Idosos com dificuldade de locomoção;           Depressão           Síndrome do Pânico           Etc. O paciente/cliente, a família, o médico ou a equipe de saúde podem solicitar este tipo de atendimento. A partir deste pedido, o psicólogo faz uma avaliação para identificar as necessidades do cliente. Estabelece-se então,  o dia, hora e o período do atendimento para que o cliente e familiares possam se organizar. É natural que a família e o próprio p...

O contrato terapêutico é um conjunto de regras que visam proteger o espaço de consulta (setting) nos seus mais diversos aspectos, tais como: direitos e deveres dos pacientes e  do psicoterapeuta. O processo de psicoterapia é um compromisso entre duas pessoas (terapeuta e paciente), que compreende a existência de uma aliança de trabalho, com base numa nova relação que se vai estabelecer e que é regida por algumas normas que compreendem os seguintes pontos: Confidencialidade Cumprimento de horários Pagamentos e faltas às sessões Férias Liberdade de desistência Duração e frequência do tratamento Horário das sessões Telefonemas e contatos de urgência O contrato terapêutico é estabelecido na primeira sessão, ficando acordado o numero de sessões semanais (uma ou mais), a duração do tratamento no tempo, e as faltas às sessões. O contrato terapêutico é apenas uma formalidade verbal, que serve para, por exemplo, a hora do paciente ficar reservada, ou o t...

Um pequeno problema de sono pode se tornar muito pior se você tem atitudes e crenças errôneas sobre o dormir Estes são 10 mitos que as pessoas que sofrem de insônia costumam acreditar: 1.   Eu devo ficar mais tempo na cama para dormir melhor Você deve se deitar somente quando estiver sonolento. Se não dormir em 20 minutos, deve deixar sua cama. Saia do quarto e faça algo relaxante. Quando você estiver com sono, retome para sua cama e vá dormir. 2.   Eu devo tentar insistentemente quando estiver tendo problemas para dormir. Muitas pessoas com insônia tentam dormir com muita insistência. E importante ajudar sua mente e seu corpo  relaxarem antes da hora de se deitar. Tome um banho quente, coma um pequeno lanche ou leia por alguns minutos antes de ir para a cama. 3.   Eu preciso de 8 horas de sono para funcionar durante o dia. A maioria dos adultos precisa em média de 7 a 8 horas de sono a cada noite. Mas uma noite ruim de sono  não precis...